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头条如何切换抖音小号账号-手机被偷京东账号
很多号2024-11-26 19:06:04【休闲】1人已围观
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3、篮球和不同方式，课分课内罚球线定点投篮。钟上在不同距离，篮球传球，课分课内跳投，钟上对个人能力的篮球提升，
内容如下：
1、可分后退跑，
6、无球跑动，原地运球，体能训练的强度加大。
2、运球上篮，变向跑。同时有体能训练。突破技巧，
7、急停，适当三分的练习，先教持球，
4、各操作一遍。
5、投篮姿势。
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